La forza della musica e il ritmo della vita
Il gruppo donne dell’Azione Cattolica della cattedrale di Ragusa martedì 28 gennaio, presso il centro pastorale, ha incontrato la musicoterapista Antonella Rollo. Questo momento è stato sicuramente un’occasione per vivere un’ora in modo diverso e coinvolgente ma al contempo ha fornito concrete e utili indicazioni su come virtuosamente impostare la propria quotidianità.
La musica è profondamente legata alla natura e quindi alla vita: il susseguirsi dei giorni, l’alternarsi delle stagioni, il battito del nostro cuore, il ritmo del respiro. Durante l’incontro si è cercato di cogliere e seguire il ritmo insito in alcune melodie: perdere il ritmo significa perdere il gusto e la pienezza della melodia stessa. La vita è ritmo e perderlo significa sconfinare nell’agitazione o imbalsamarsi nell’apatia o peggio nella depressione.
Infatti spesso, nella frenesia della vita quotidiana, perdiamo questo ritmo e ci lasciamo sopraffare dalle preoccupazioni e dalla solitudine. Proprio per questo, la professionista ha dato un prezioso consiglio: nei giorni in cui ci sentiamo giù e restiamo senza voglia di far nulla, dovremmo sforzarci di reagire, toglierci la vestaglia, indossare qualcosa di carino e uscire. Perché anche un piccolo gesto può aiutarci a ritrovare energia, buonumore e benessere.
Cantare, anche se si è stonati, è un ottimo esercizio per il corpo e la mente: aumenta l’ossigenazione, dona vitalità e migliora l’umore.
Con l’avanzare dell’età, il senso del ritmo può affievolirsi, specialmente quando si manifestano i primi segni di decadimento cognitivo. La musicoterapia si rivela un valido strumento per rallentare questo processo e mantenere attiva la mente, contrastando il rischio di isolamento e demenza senile.
Infine per concludere in allegria, la dott.ssa Rollo ci ha salutati leggendo un racconto divertente tratto dalle storie di Giufà, scritte da Mimì Arezzo. Un momento di leggerezza che ha reso l’incontro ancora più speciale.
Carmela Blandino
Autore
Redazione "Insieme" esce col n° 0 l'8 dicembre del 1984. Da allora la redazione è stata la "casa di formazione" per tanti giovani che hanno collaborato con passione ed impegno.
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